Recettes & Inspiration
Pour les animaux mais également pour votre santé et l'environnement
Il existe de nombreuses recettes disponibles sur des sites spécialisés en cuisine végétarienne/végétalienne.
Préparer des plats délicieux et équilibrés n’est pas une tâche complexe.
En faisant ce changement, vous réaliserez des économies, et ce ne sont pas seulement les animaux qui en bénéficieront – votre santé et l’environnement profiteront également.
Menu hebdomadaire flexible
Le manque d’idées de plats et de menus est souvent un frein dans notre quotidien malgré la bonne volonté. On est pressé, fatigué et affamé et hop, les plats habituels se préparent en toute vitesse sans porter attention à la nutrition et le souci de l’origine des ingrédients.
Pour vous aider à vivre en fonction de vos conviction et de poursuivre l’élan vers une alimentation plus végétalisée, il est important d’avoir un menu hebdomadaire. Une fois construite, vous pouvez la réutiliser à l’infini en le modifiant légèrement. Ci-dessous je vous propose un modèle qui vous facilitera aussi bien les courses que la préparation des plats.
YODDA - Le planificateur de repas et listes de courses
Yodda, une application simplifiant l’organisation de vos repas et de votre semaine, facilite radicalement votre gestion de repas et courses.
Une fois l’application téléchargée, il vous suffit de choisir les plats qui vous inspirent, et l’outil génère automatiquement le menu, les recettes détaillées, et la liste des courses.
Les recettes, conçues pour être simples à préparer, offrent un vaste éventail de choix adaptés à vos préférences, que vous soyez adepte du véganisme, du végétarisme, du flexitarisme, etc.
